Ejercicios de relajación: Método para combatir ansiedad y estrés.
La ansiedad y el estrés a menudo están presentes en nuestro día a día. Desde Psicosalud Almería queremos proporcionarte dos [...]
La ansiedad y el estrés a menudo están presentes en nuestro día a día. Desde Psicosalud Almería queremos proporcionarte dos [...]
En primer lugar, comenzaremos por definir esta técnica. La palabra mindfulness significa atención plena, lo cual ya da pistas acerca de [...]