Respiración abdominal: El «comodín» de la ansiedad
“Los sentimientos vienen y van, como las nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla” Thich Nhat Hanh. [...]
Qué son los valores y cómo pueden ayudarnos
Para comenzar este blog, lo más adecuado es aportar una definición sobre qué son los valores. Podríamos decir, que un [...]
Duelo en tiempo de COVID-19
En España, se estima que ya hay casi 28000 fallecidos por COVID-19 desde que se empezaron a contabilizar los casos. [...]
Establecimiento de metas en deportistas
Una de las herramientas básicas de los psicólogos que trabajan en el mundo del deporte es el establecimiento de metas [...]
Hábitos del sueño y la alimentación durante la crisis del COVID-19
El 1 de mayo, el equipo de psicólogos de Psicosalud Almería ofreció una charla en directo por medio de su [...]
Adicción a las nuevas tecnologías: definición, tipos y prevención
No existe una definición consensuada a nivel científico ni académico, ni en los manuales de diagnóstico (DSM-5 o CIE-10). Se [...]
El nexo entre psicología y nutrición
Psicología y nutrición son dos ramas sanitarias que ejercen de manera independiente, sin embargo, ¿qué ocurriría si consiguiésemos integrarlas en [...]
Confinamiento e insomnio
La situación de confinamiento que estamos viviendo en España debido al COVID-19, puede llevar a la aparición de diferentes efectos [...]
TDAH: ¿Soy un despistado o tengo un trastorno?
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno típicamente infantil pero según Quiroga y Bosch (2006), [...]
Afrontando las preocupaciones
“ Si un problema tiene solución, ¿Para qué preocuparse? y si no lo tiene, ¿Para qué preocuparse? ”. Dalai Lama. [...]