El 1 de mayo, el equipo de psicólogos de Psicosalud Almería ofreció una charla en directo por medio de su página oficial en Facebook donde se abordó cómo se han alterado aspectos tan esenciales para nosotros como el sueño y la alimentación durante está crisis provocada por el COVID-19 y el confinamiento en el que nos vemos.
Antonio Rodrigo, Rafael Rodríguez y Pablo Larios dividieron la charla en el un bloque de sueño y de alimentación donde contestaron a las preguntas de los espectadores que visualizaban el vídeo en directo.
«El principal factor de esta alteración del sueño es el cambio de rutina al que nos hemos visto sometidos, a la situación emocional se le suma la falta de desgaste físico«, comentaba Rafael Rodríguez.
«La mala calidad del sueño es como la fiebre, indica que hay algo que no anda bien», puntualizaba Antonio Rodrigo.
Respecto a la alimentación, nuestros psicólogos hacían hincapié en que se está produciendo una alimentación más emocional, recurriendo a comer, como recurso para reducir la ansiedad. Al hilo de esto, Pablo Larios comentaba que «recurrir tanto al frigorífico y a la despensa está siendo un reforzador muy importante para la población y ante la falta de reforzadores que tenemos en nuestro día a día, éste cobra especial relevancia».
Puedes acceder a la CHARLA COMPLETA con preguntas de los espectadores en el siguiente vídeo.
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