Confinamiento e insomnio
La situación de confinamiento que estamos viviendo en España debido al COVID-19, puede llevar a la aparición de diferentes efectos [...]
Coronavirus: Pautas psicológicas individuales y de pareja para el aislamiento
En el contexto que nos encontramos España y parte de Europa con el coronavirus COVID-19, la ansiedad y miedo colectivo [...]
Afrontando las preocupaciones
“ Si un problema tiene solución, ¿Para qué preocuparse? y si no lo tiene, ¿Para qué preocuparse? ”. Dalai Lama. [...]
El miedo colectivo por el coronavirus
Gripe A, vacas locas, gripe porcina, ébola y ahora… el coronavirus. No es la primera vez que nos enfrentamos a un [...]
Las rabietas infantiles: qué son y cómo gestionarlas
“Mi hijo se tira al suelo y grita cuando se enfada” Las rabietas infantiles resultan muy desagradables tanto para los [...]
Alcohol y problemas psicológicos derivados del consumo patológico
Todos conocemos a gente que bebe alcohol y a gente que ese consumo de alcohol le produce consecuencias negativas. Esta [...]
Motores de la ansiedad: los pensamientos
“ Las personas no se perturban por los acontecimientos, sino por lo que piensan acerca de los acontecimientos” Epiceto (Siglo [...]
El ataque de pánico o ataque de ansiedad
El ataque de pánico, o más usualmente conocido como ataque de ansiedad, es un episodio de miedo intenso repentino que [...]
Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla desde ya
El término inteligencia emocional ha despertado un gran interés en ámbitos como el trabajo y la educación desde la publicación [...]
La procrastinación: qué es y cómo superarla
“Mientras perdemos el tiempo dudando y posponiendo, la vida se nos escapa.” Seneca La procrastinación es la evitación de hacer [...]