El uso de las pantallas en los más pequeños es uno de los temas que más controversia ha generado en los últimos años, tanto a nivel educativo como de salud física y psicológica. Actualmente vivimos en una sociedad en que la digitalización parece inevitable y esto parece influir en que los niños se exponen a dispositivos electrónicos desde edades muy tempranas.
En este artículo veremos las ventajas y desventajas del uso de los mismos, así como algunas recomendaciones para su uso adecuado.
Diferentes estudios coinciden en que el uso excesivo de estos dispositivos puede tener efectos negativos en su desarrollo. De hecho, investigaciones recientes afirman que la exposición prolongada a las pantallas se asocia a dificultades en atención, aprendizaje y memoria. También se asocia a problemas del desarrollo del lenguaje y funciones ejecutivas (las necesarias para la planificación, organización y regulación del comportamiento). Asimismo, se ha asociado a dificultades emocionales, como mayor irritabilidad, ansiedad, dificultad para la socialización, entre otras.
Por otro lado, no es solo impacto a nivel psicológico, sino que también podemos ver que influye a nivel físico. El uso de pantallas lleva consigo el sedentarismo, que puede favorecer la aparición de obesidad o alteraciones en el sueño. Es más, el abuso de las pantallas se relaciona con estilos de vida menos saludable.
Sabemos que la tecnología también puede aportar beneficios, ya que pueden ser una fuente de aprendizaje, permite interaccionar con otras personas, pueden dotar a los niños de habilidades para su futuro. Estas ventajas radicarán, entre otras variables, en el acompañamiento del peque por un adulto que pueda revisar el contenido visualizado, así como el tiempo de uso de los mismos.
Con esto, se quiere dejar ver que el problema principal está en el uso descontrolado de estos dispositivos, asociándose como hemos dicho anteriormente a problemas en el desarrollo de los más pequeños.
Como conclusión, destacar la importancia de encontrar un equilibrio en el uso de las pantallas: limitando el tiempo de acceso, acompañamiento de un adulto y fomentando y priorizando las alternativas “reales”: tiempo de calidad con iguales, juego, lectura, relaciones sociales, en definitiva: conectar con nuestro entorno y con nosotros mismos.
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