“La preocupación es el resultado de saber que hay un futuro. Cuando pensamos sobre el futuro y vemos que puede ser incómodo, desagradable o incluso peligroso, las personas nos preocupamos. Si bien niños y niñas no piensan mucho más allá de su presente, los adolescentes sí lo hacen”.
Steinberg y Levine (1997)
El suicidio en la adolescencia es un problema de salud pública que preocupa a familias, centros educativos y profesionales. Según el último Informe Juventud en España (INJUVE 2016), “la segunda causa de muerte juvenil, y la primera que no es provocada por una enfermedad, es el suicidio”. A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud también lo sitúa entre las principales causas de muerte de las personas jóvenes.
Es un tema delicado, sobre todo porque la adolescencia es una etapa inicial de la vida. Abordarlo con información rigurosa, sin tabúes y sin alarmismo es una de las mejores formas de prevenirlo.
¿Qué hace más probable la aparición de ideas suicidas?
No existe una causa única. Suele ser una combinación de factores, entre ellos:
- Tener muchos problemas y pocos recursos para hacerles frente: dificultades familiares o con el grupo de amigos, determinados rasgos personales y entornos especialmente competitivos.
- Una visión muy negativa y pesimista de la realidad, centrada en los problemas y en el dolor, que deja poca cabida para un futuro mejor. El joven que piensa en suicidarse experimenta un dolor psicológico que llega a ser insoportable.
¿Cuáles son las señales de alerta del suicidio adolescente?
Conviene prestar atención cuando varias de estas señales se mantienen en el tiempo:
- Presencia continua de un estado de ánimo deprimido y pérdida de interés por las actividades habituales.
- Trastornos del sueño y de la alimentación.
- Disminución brusca del rendimiento escolar.
- Conversaciones frecuentes sobre el suicidio o la muerte.
- Rupturas en la comunicación con madres y padres.
- Retraimiento social y aislamiento gradual de amistades y compañeros.
- Antecedentes de tentativas de suicidio.
- Asunción de riesgos excesivos e implicación frecuente en accidentes.
¿Cómo actuar si sospechamos que un adolescente piensa en suicidarse?
- Habla con él o ella de forma directa y tranquila. Preguntar por el suicidio no lo provoca.
- Escucha sin juzgar ni quitar importancia a lo que siente.
- Transmítele que no está solo y que puede contárselo a sus padres, a un familiar, a un amigo o a un terapeuta.
- Insiste en que no mantenga en secreto sus pensamientos sobre el suicidio.
- Busca ayuda profesional cuanto antes, sin esperar a que la situación empeore.
Desde Psicosalud Almería subrayamos la importancia de no dudar en acudir a un profesional si identificas señales de alerta de suicidio en un adolescente.
Mitos frecuentes sobre el suicidio adolescente
- “Quien lo dice no lo hace”: falso. Cualquier comentario sobre querer morir debe tomarse en serio.
- “Hablar del tema da ideas”: falso. Hablar abiertamente reduce el aislamiento y abre la puerta a pedir ayuda.
- “Solo les pasa a quienes tienen problemas graves”: falso. A veces influyen la acumulación de estrés, el acoso o la presión, y el malestar puede pasar desapercibido.
¿Dónde buscar ayuda si un adolescente piensa en suicidarse?
Si tú o alguien de tu entorno necesita apoyo, no esperes. Estos recursos son gratuitos y confidenciales:
- Línea 024: atención a la conducta suicida. Gratuita, confidencial y 24 horas.
- Fundación ANAR (900 20 20 10): teléfono de ayuda a niños y adolescentes, también para familias.
- Teléfono de la Esperanza: atención telefónica 24 horas para superar problemas emocionales.
- Centros de Salud: Atención Primaria y Equipos de Salud Mental Comunitaria.
En caso de emergencia
- Llama al 112 si hay riesgo inmediato.
- Acude a los servicios de urgencias del hospital más cercano.
- No dejes a la persona sola hasta que llegue la ayuda.
Psicólogos para adolescentes en Almería
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Recuerda: DATE LA OPORTUNIDAD.
