Asertividad: Comunícate MEJOR utilizando «mensajes yo».
A lo largo del día nos relacionamos con nuestra pareja, familiares, compañeros de trabajo, amigos, gente desconocida… y la comunicación [...]
Mindfulness: Beneficios de los avances en Psicología en ansiedad, depresión y estrés.
En primer lugar, comenzaremos por definir esta técnica. La palabra mindfulness significa atención plena, lo cual ya da pistas acerca de [...]
¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando hacemos deporte?
Echando un vistazo a nuestra historia, no muy lejos, antes de la Revolución Industrial los quehaceres diarios eran tareas físicas [...]
Cómo el clima nos hace estar depresivos o ansiosos.
¿Crees que el clima influye en nuestro estado de ánimo? De alguna forma todos hemos afirmado esto alguna vez. Tendemos [...]
Vídeo-comentario: FOBIAS
Todos hemos experimentado, en mayor o menor medida, un miedo intenso a lugares cerrados, contacto con animales, subirse en aviones... [...]
«Los recuerdos negativos no me dejan ser feliz”. Los recuerdos en la depresión.
Es común que al echar la vista atrás, observemos circunstancias y momentos de nuestra vida donde no hayamos pasado una [...]
Terapia grupal: Los beneficios de compartir sin ser juzgado.
¿Qué es la terapia grupal? En la terapia de grupo o psicoterapia grupal cada uno de los miembros podrá compartir [...]
Cómo entender a un adolescente: cambios psicológicos e intelectuales
En PSICOSALUD ALMERÍA sabemos que la adolescencia es un periodo muy sensible en la formación de la persona. Además de [...]
Depresión
¿Sabrías decir qué es la depresión? Leyendo en diversas revistas de psicología y contrastando con nuestra propia experiencia como psicólogos, [...]
Estrés
Todos somos conscientes de que en la actualidad estamos sometidos a muchas situaciones estresantes: el ritmo laboral, las obligaciones del [...]