Qué son los valores y cómo pueden ayudarnos
Para comenzar este blog, lo más adecuado es aportar una definición sobre qué son los valores. Podríamos decir, que un [...]
La mejor trampa de la ansiedad: La evitación.
"Quizás estaba haciendo la pregunta equivocada: no debería ser por qué tendemos a desdeñar lo nuevo a medida que nos [...]
Taller grupal de Mindfulness : Sal de tu mente y entra en el presente.
El mindfulness es prestar atención con un propósito, en el momento presente y sin juicios de valor. Con esto, se [...]
Mindfulness para la ansiedad y la depresión.
El momento presente no es siempre un lugar de paz y de descanso. La meditación nos pone en contacto con [...]
Beneficios psicológicos de leer cuentos con los niños.
Hoy en día, leer cuentos se ha quedado un poco desfasado, teniendo en cuenta que una tablet o aplicación puede [...]
Insomnio, ¿síntoma o trastorno?
Uno de los problemas más frecuentes en las consultas de atención primaria y psicológicas es la dificultad para conciliar el [...]
Psicología aplicada al deporte
A lo largo de un día de competición y de los entrenamientos previos a este, suelen aparecer en los deportistas [...]
Taller grupal de habilidades sociales y gestión del pensamiento.
Desde Psicosalud Almería nos gustaría ofrecerle un taller grupal de habilidades sociales y gestión del pensamiento. Este taller está pensado [...]
Mindfulness: Beneficios de los avances en Psicología en ansiedad, depresión y estrés.
En primer lugar, comenzaremos por definir esta técnica. La palabra mindfulness significa atención plena, lo cual ya da pistas acerca de [...]