«Siempre pensaba que me iba a suceder algo malo cuando estaba en la calle. Llevaba una bolsa de plástico en el bolso por si vomitaba y toda clase de documentación por si me volvía loca en plena la calle o si me daba un ataque al corazón. No salía a ningún sitio sola». Paciente con agorafobia.
Este testimonio proviene de una mujer de mediana edad que padece agorafobia desde hace algunos años. Su relato podría ser firmado por muchas personas que ven limitada su vida por este trastorno.
La agorafobia es un trastorno catalogado dentro de los trastornos de ansiedad. El término, etimológicamente, significa temor a plazas públicas o espacios abiertos. Pero la realidad es que es mucho más. La persona tiene un miedo irracional a tener una crisis de angustia y a perder el control. Los individuos que sufren agorafobia temen constantemente que le pase algo y estén solos.
En este trastorno, se presentan síntomas cognitivos y otros de carácter físico, destacando mareos, palpitaciones, sensación de desrealidad, dificultad para respirar, excesiva sudoración…
Esta sintomatología, genera conductas evitativas, sensación de miedo y ansiedad descontrolada que limita significativamente la vida de la gente que lo padece.
Respecto al tratamiento con un psicólogo, como en la mayoría de los trastornos, la terapia de referencia es la cognitivo conductual, centrada en la identificación y reestructuración de las distorsiones cognitivas presentes y la exposición gradual de las situaciones que provocan este temor irracional. De la misma manera, se combinan ejercicios de relajación para afrontar la hiperactivación fisiológica.
No obstante, en Psicosalud Almería también introducimos técnicas de las terapias de tercera generación, que están aportando una visión innovadora centrada en la aceptación de estos pensamientos intrusivos.
La intervención psicológica se ha demostrado más eficaz a largo plazo que los fármacos.
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